Oops! Sorry!!


This site doesn't support Internet Explorer. Please use a modern browser like Chrome, Firefox or Edge.

Eindtermen

Leerlijn Judo Vlaanderen

Oranje gordel - 4de kyu

· De hoofdtrainer bepaalt of je examen mag doen (min. leeftijd: 8 jaar). 

· Voorbereidingstijd: 4 maanden

 

Algemeen:

(01) Verplaatsingen:

· in nage-waza, ayumi-ashi en tsugi-ashi,

· in katame-waza,

· in ruglig en in halve kniestand.


(02) Ceremonie in begin en op het einde van een wedstrijd


· Houdingen recht en op de grond, aanvalshouding en verdedigingshouding.

· Wedstrijdregels: elementaire vormen om te kampen.



Ukemi & Kata:

(03) Achterwaartse val in verplaatsing achterwaarts.

(04) Zijwaartse val in verplaatsing zijwaarts, rechts en links.

(05) Voorwaartse rol in verplaatsing voorwaarts.

(06) Plankval uit stand.



Nage waza: 

(07) Hiza-guruma.

(08) Seoi-nage.

(09) Ippon-seoi-nage.

(10) O-goshi.


· Worpen van wit links en rechts uitvoeren.

· Schakelen van worp naar worp en van worp naar houdgreep.



Katame-waza:

(11) Kesa-gatame.

(12) Kuzure-kami-shiho-gatame.

(13) Ushiro-kesa-gatame. Schakelen van houdgreep naar houdgreep.

(14) Aanval op grond: uke op 4 punten, 2 vormen met tori voor uke.

(15) Aanval op grond: uke op de rug, 2 vormen met tori tussen de benen.


· Houdgrepen van wit links en rechts uitvoeren.

· Bevrijden uit de houdgrepen van wit. 

Judoclub Hikari Waregem

Judoclub Hikari Waregem ©2023

Rekeningnummer: BE10 738-0241027-04

Ondernemingsnummer: 0876.007.493

GedragscodesPrivacyverklaring

Adres Dojo

Adres Dojo

Zeswegenstraat 120

8790 Waregem

 

Lessen

Lessen

Woensdag & vrijdag:

· 17.00 – 18.00 uur (<8)

· 18.00 – 19.00 uur (8-12)

· 19.00 – 20.15 uur (12+)

 

Zondag:

· 10.00 – 11.00 uur


If this site is report here. spam or abuse, report here.

This site was built with GrooveFunnels.